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15534025601健身馆健身器材价格是多少
健身馆健身器材价格是多少？很多初次去健身房的人，看着别人吭哧锻炼，大汗淋漓，自己却只能徘徊在跑步机周围，拍个照证明来过。今天来普及一下健身房的器械分别有哪些，都是干什么用的？这些看起来复杂笨重的大铁架子得多少钱？
1、划船机
划船机的动作有点模拟水上赛艇，可以测出运动者在过程中消耗的力量和运动频率。划船机的使用乐趣和效果还是在于过程中不断的挑战，对速度频次的挑战会感受到不同力度的刺激，每组次数的提升就可以验证你的进步，划船机运用的好的话其实可以达到一些无氧训练对核心的提升。
2、动感单车
动感单车实际上就是改良后的室内自行车，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。在几个有氧器械训练当中，动感单车可以说是运动最为激烈的器械，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，相当于跑步七八公里，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。
3、倒蹬器
可以训练到大腿前侧，后侧、臀部的肌群。倒蹬器主要用来锻炼腿部力量，特别是股四头肌。动作练习前要将膝关节和髋关节充分活动开，动作过程中时刻保持挺胸、收腹，上身在用力时不要前倾，这样会对腰部产生很大压力，容易造成腰部损伤。当腿部完全蹬直以后，膝盖不要完全伸直，腿部弯曲时，保持大腿和小腿成9度弯曲即可。
4、卧式曲腿训练器
主要锻炼股二头肌，需要注意的是勾起重量时小腿不宜超过垂直面，还原时股二头肌要用力缓慢控制，两腿不要完全伸直，保持张紧状态，动作过程不能靠惯性。另外股二头肌收缩用力时臀部不可抬起，避免借力，如出现这一情况说明负重过重，应减轻试举重量。
5、坐式屈腿训练器
坐式腿屈伸主要锻炼肱四头肌，腰背靠紧靠板，双手紧握扶把，两腿屈膝下垂，用双脚勾住横杠，在小腿发力举起重量的过程中股四头肌会收缩发力，在最高点时得到充分收缩，稍停后慢慢下放重量，至最低点前接着做下次动作。
6、蝴蝶机
蝴蝶机是练胸爱好者的常用器械，主要以飞鸟夹胸的方式锻炼胸大肌，蝴蝶机分直臂和曲臂，手臂伸直靠手柄握住夹胸的那种是直臂，手肘弯曲靠在靠板往里发力的那种为曲臂，使用蝴蝶机前建议先做热身或做几组较轻力量动作，避免上来就加重量造成肌肉损伤，初次使用可以背部紧贴座椅，找到发力技巧后可以背部离椅，从而让发力点更多集中在胸部，还能带动腹部肌肉群的锻炼。
7、仰卧起坐板
仰卧起坐板六块腹肌人人爱，很多人购买的第一件比较大的室内健身工具，应该就是仰卧起坐架子了。下斜式的架子确实对锻炼腹肌能起到作用。不过他最大的缺点就是，太占地方了。家里择情考虑购买，健身房一般就比较常见了。
健身馆健身器材价格是多少？健身房必配的器械：国产中端的跑步机，单价15000元左右；椭圆机、动感单车价格大概在8000元左右；史密斯机15000元左右，多功能训练器，单人站、多人站根据使用人数的增加，价格越贵。单人站综合训练器的价格在3000元左右，想实现更多的功能建议购买多人站。