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跑步机怎么保养?跑步机保养的正确方法!

     跑步机怎么保养?跑步机保养的正确方法!跑步机是健身器材的主角,各大健身器材旗舰店都有跑步机的身影,如今人们愿意买台跑步机放家里,在闲暇的时光里进行锻炼。长期坚持使用跑步机并能运动30分钟以上,不仅能提高机体抵抗力,还能达到减肥的目的,加强新陈代谢以及增强心肺功能。在跑步机上运动有这么好处,因此我们平时应该多爱护它,当然也离不开我们的保养。新生活健身器材整理好了跑步机保养方法,如下:
 01定期清洁跑步机
  跑步机可放置在稍微宽敞的地方,避免杂物的堆积,同时也是让您拥有舒适的跑步环境。请勿将杂物堆放在跑步机上,定期将灰尘清除,可用布擦拭但避免使用任何酸性清洁剂,保持工作台及跑带的整洁。保持运动鞋的干净,防止携带异物磨损跑步板、跑带。
  02避免电压不稳时使用跑步机
  跑步机需要足够的电压,电压弱时很难将电机带动起来,电压不稳还会造成对电机的损害,因此电压不稳时请勿使用跑步机。避免跑步机在潮湿、灰尘较大的地方使用,容易使跑步机出现断电、电机损坏的现象。温馨提示:不使用跑步机时请拔掉电源。
 03加润滑油
  跑步机使用一段时间后,必须用润滑油(硅油)进行润滑。加润滑油才不会导致跑步带变形产生阻力,进而导致马达的损坏。
  每周使用低于3小时,可以每六个月对跑步机进行润滑一次;
  每周使用3-6小时,可以3个月润滑保养一次;
  每周使用大于6小时,可以1个月润滑保养一次;

  不可过量润滑,润滑剂不是越多越好。温馨提示:合理的润滑是提高跑步机使用寿命的重要因素。

 04跑带调节
  为了更好地使用跑步机,我们有必要把跑带调整成最佳状态。跑步机使用时间长可能会出现跑偏的现象,因为运动时左右脚用力不一致、双脚不在跑带中心、主机摆放不平等都有可能造成跑带跑偏。
  在家自己如何调节跑带呢?假如跑带偏向右边,将速度开到3-6km/h,右边的调节螺旋沿顺时针方向旋转1/2或1/3圈,再将左边调节螺旋沿逆时针旋转1/2或1/3圈。假如跑带偏向左边,反之也可及时纠正。
 05合理使用跑步机

  如果只是依靠润滑油和清洁零部件是很难做到对跑步机的全面养护,日常合理的使用也是对跑步机的一种维护。温馨提示:跑步机每使用2小时,需切断电源让其休息10分钟以上,长期大量使用跑步机会使电机马达的寿命减少。

新生活健身器材

  保养跑步机不要觉得麻烦,平常使用前后需要注意的小细节,花费不了太长的时间。平时保养不周到的话,一旦跑步机坏了需要维修会很麻烦,耽误锻炼又影响心情。

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