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跑步机和动感单车哪个好?

跑步机和动感单车哪个好?有很多客户对动感单车和跑步机的性能感到困惑。跑步机和动感单车哪个对我们更好?在为家里购买健身器材之前,您必须弄清楚并比较跑步机和动感单车的性能和要求。成功比较之后,您可以决定跑步机或动感单车哪个更适合您。下面新生活健身器材为您介绍跑步机和动感单车哪个更适合您?
  跑步机与动感单车减肥
  根据研究,当跑步机速度为4.5 MPH时,体重100公斤的使用者在一小时内会损失700卡路里的热量。因此,相同的用户每周使用5天后,可能会损失3500卡路里= 1磅体重。
  使用动感单车,同一人可能会失去500卡路里的体重。相比之下,动感单车使用者一周需要进行7天运动才能减少35500卡路里= 1磅体重。在减肥或燃烧卡路里的情况下,跑步机比动感单车更具优势。
  跑步机比动感单车更好吗?

  跑步机是世界上最受欢迎的健身器材。因此,您不应对跑步机的锻炼表现感到困惑。动感单车也很受欢迎,但并不适合进行严格的锻炼。跑步机的价格也比动感单车高。跑步机的运动由强大的电机产生,因此在锻炼过程中会产生一些噪音。但是,动感单车可以安静地进行锻炼。

跑步机

  跑步机与动感单车消耗的卡路里
  根据不同的健身专家的说法,跑步机比动感单车燃烧的卡路里更多。对体重为100公斤的5个人进行了比较研究。在中等速度的跑步机上跑步60分钟5天后,每个用户损失约700卡路里的热量。另一方面,使用动感单车的同一用户仅损失500卡路里的热量。因此,跑步机使用者将因燃烧卡路里而获得更多优势。
 跑步机和动感单车哪一个很难使用?

  在跑步机上锻炼期间,您的整个身体都会移动,您必须在真正困难的跑步机上跑步或行走。另一方面,动感单车锻炼仅适用于身体的下部。动感单车仅坐在座位上并划动。您的下部将参与锻炼。因此,动感单车锻炼比跑步机锻炼的冲击力小。

动感单车

 跑步机与动感单车相比,减脂肪效果更佳
  跑步机是用于跑步等全身锻炼的机器。通常,跑步机是一种提供全身锻炼的跑步机。因此,使用跑步机,您的整个身体必须减少一些额外的脂肪,身体才会健康。另一方面,动感单车是下半身健身器材的唯一形式。动感单车也对身体有效,但与跑步机相比,它的作用远小于跑步机。因此,固定自行车会损失下腹部的脂肪,大腿的脂肪和腰部的脂肪。但是,跑步机会平均损失全身脂肪。对于超重用户,需要重量较大的设备,例如400磅极限跑步机或重量较大的动感单车。
  跑步机和动感单车哪个好?跑步机和动感单车没有好坏之分,根据自己的需求选择适合自己的才是好的!

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