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如何选择合适的椭圆机10 小贴士

如何选择合适的椭圆机10 小贴士!选择、了解不同椭圆机之间的差异、了解飞轮的重量是多少或它有什么区别、了解 50 厘米的步幅是否是一件好事以及最终哪种椭圆机提供最佳价值并不总是那么容易为了钱... 发现最重要的购买标准并遵循我们的提示选择椭圆机,避免购买不舒适、不稳定和在第二次使用后会发出吱吱声的交叉训练机。

如何选择合适的椭圆机

  1) 飞轮重量
  飞轮重量是您在购买椭圆机时应仔细考虑的主要标准之一,因为它会影响踩踏的质量、舒适度和流动性。7 到 10 公斤的飞轮太轻,会导致踩踏时不舒服。
  飞轮重量决定椭圆轮对速度变化或加速度的抵抗力。换句话说,飞跟重量越大,加速时遇到的阻力就越大,因此您必须提供更多的踩踏力才能达到一定的速度(您不会立即达到最大速度)。
  基本上,对于车轮非常轻的椭圆自行车,您在加速时会立即达到所需的速度(对加速的阻力很小),而在您停止踩踏板时(几乎没有或没有减速阻力),您的自行车会立即停止。因此,带有较重轮子的椭圆机可以提供更大的踩踏流动性、更舒适和更好的感觉(在达到一定速度之前需要付出一些努力)。
  以下是椭圆自行车按飞轮重量对比表:
  飞轮重量用法椭圆机
  > 21 公斤专业使用(一天2-3次)
  11-21公斤经常使用(每周1-3次)
  7-10公斤偶尔使用(每月1-2次)
  我们的提示:
  1. 当未指定飞轮重量时要小心,这绝不是一个好兆头!2. 7公斤的飞轮真的是最小的(对于椭圆机甚至9-10公斤)!下面,您可能有一辆椭圆自行车,它的踩踏不流畅(有抽搐)。我们建议您选择飞轮重量至少为 13-14 公斤至 20-21 公斤的自行车。
  2)步幅
  步幅也是选择椭圆机最重要的标准之一,因为它决定了腿部运动的幅度,从而决定了踩踏的舒适度。目标不是尽可能大的步幅,而是有足够长度的步幅,使腿的运动不会太拘束或太受限。通常建议的步幅为 40 厘米。在下面,您可能会感到运动受限,您的步幅将减少椭圆形,并且您的踩踏将更接近于固定自行车或踏步机。当步幅足够长时,您真的可以在每个动作中完全伸展双腿。

  步幅或多或少与椭圆机的大小或长度有关。较小的椭圆机也有较短的步幅。小于 130-135 厘米的椭圆机通常步幅为 30 厘米或更小。不要以任何价格选择较小的自行车以占用更少的空间,因为它的步幅可能会更短。

椭圆机

  一般来说,更好的椭圆机会更长,占用更多空间。例如,DKN XC-140i 的步幅为 40.6 厘米,长度为 142 厘米,而 DKN XC-160i 的步幅为 54 厘米,长度为 188 厘米。健身房或健身中心的专业椭圆自行车长度超过2米。如果您打算在家里定期使用椭圆机,并且不打算达到比赛水平,那么 40 厘米的步幅就足够了,并且可以提供良好的运动范围。
  您应该知道的:
  您的身高会影响您对椭圆机的选择。如果椭圆步幅太小,你越大,你的动作就越有限!如果您的身高超过 1.90 m,我们建议您选择步幅超过 50 cm 的椭圆机。
  一些健身制造商还指定了踏板之间的距离。不过看字的时候不是很清楚踏板的距离是15cm……看飞轮重量、步幅、椭圆机大小等规格,就已经给了你一个对其质量的好主意以及其他标准(例如总重量、踏板之间的距离)通常会证实您的意见。
  3)机械或磁阻
  使用机械阻力,您可以通过转动车轮来增加踩踏难度,而磁阻力可以直接从椭圆机的控制台修改。后者也称为机动制动系统。几乎所有椭圆机现在都具有磁阻,因为这提供了更多的舒适度,并允许您通过自动改变阻力水平来遵循有氧锻炼程序。
  4)控制台:有没有蓝牙?

  越来越多的椭圆机提供蓝牙连接,允许您将手机或平板电脑(iPhone 或 iPad)无线连接到椭圆机。这使您可以将手机放在自行车控制台上并将其用作触摸控制台。您可以直接在智能手机或平板电脑上查看您的踩踏速度,并在您的智能手机上控制自行车的踩踏难度或阻力!自定义您的锻炼程序并跟踪您的统计数据,例如燃烧的卡路里数量。蓝牙连接是一个加分项,使锻炼更具互动性。

椭圆机如何选择

  5)前轮还是后轮椭圆机?
  大多数家用椭圆机都有后轮,另一方面,在高端或专业的健身器材中,你可以找到后驱和前驱椭圆机,不能说一个比另一个好。车轮的位置、踏板的高度和步幅的长度等所有特性定义了机器的一般椭圆运动。
  6) 椭圆重量
  椭圆机的重量是其稳定性和坚固性的良好指标。太轻(小于 30 公斤)的训练器稳定性较差,并且在快速蹬踏时往往会移动。相比之下,DKN XC-140i 的重量为 58 公斤,而 DKN XC-160i 的重量超过 90 公斤!您应该知道所有椭圆机都有滚轮,以便轻松移动。
 7) 最大用户体重

  椭圆机的重量和支撑的最大用户重量齐头并进:非常轻的椭圆机比较重的自行车支撑的重量要小。中高端椭圆机保证最大承重130-150公斤,而入门级椭圆机保证最大承重90-100公斤。小贴士:如果你已经达到了最大用户重量的限制,最好购买最大用户重量大于自身重量的高端自行车。

椭圆机

   8) 设计和质量
  设计既意味着机器的“工业”概念,也意味着其美学方面也很重要。椭圆机是由金属部件(更耐用)还是塑料部件组成,购买前请仔细查看。便宜的椭圆自行车的塑料部件不如高端自行车坚固,这在很大程度上解释了价格差异。
  然后还可以选择您喜欢的椭圆机,因为它可以放在您的客厅或卧室!
  9)椭圆自行车的价格!
  质量是有价格的,椭圆机的价格通常与其质量相对应。不幸的是,没有奇迹:便宜的椭圆机不会有最好的功能!低于4千多的椭圆机将配备轻型飞轮,不会提供与更昂贵的椭圆机相同的踩踏舒适度或相同水平的阻力,并且在几次训练后(有时甚至几天)就会开始发出噪音。如果您想要一款高质量、安静且坚固的椭圆机,并且计划每周至少锻炼一次,则应该多投资一点,至少5千元以上。
  如何选择合适的椭圆机10 小贴士!然而,一些椭圆机比其他的更物有所值。这就是我们如何选择我们在网站上销售的模型。那么该选择哪种椭圆机呢?我们相信最适合家庭训练的椭圆机来自 DKN,因为它们以非常优惠的价格满足所有质量标准(运动的舒适性和流畅性、静音踩踏、良好的阻力水平和强度)。

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