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立式健身车和卧式健身车的区别?该怎么选择!

立式健身车和卧式健身车的区别?健身车是万能的设备。它们使用方便、易于存放且适合初学者。您可以随时随地享受在自己舒适的家中锻炼的乐趣。当您开始购买健身车时,您可能会对这些选择感到不知所措。哪种风格最有利于您的生活方式和健身目标?您应该选择站立式自行车还是卧式自行车?
  即使是健身专业人士也需要自己做研究。幸运的是,我们创建了这个快速指南来帮助您购买商用立式自行车。
  直立式健身车
  这种类型的健身车与骑公路自行车非常相似,因为它可以让您保持传统的骑行姿势。

  专为骑自行车而设计的自行车具有典型的自行车座椅,没有靠背,并提供车把。大多数直立式健身车还配有前屏幕显示器,您可以在其中监控您的心跳、卡路里损失或骑行里程。

直立式健身车

  这种设计使这款自行车非常适合初学者骑手。与高强度训练相反,立式自行车提供舒适的锻炼。
  这款自行车不适合患有背部/颈部问题的人或由于缺乏座椅支撑而可能难以平衡的老年人。
  你必须用你的手臂在直立的健身车上保持平衡,这会让你获得更平等的整体锻炼,而不是不同的自行车设计,后者只会锻炼你的下半身。
  卧式自行车
  卧式自行车与普通的直立式健身车略有不同。座椅几乎与踏板在一条直线上,由于骑手有更多的背部支撑,这辆自行车是更舒适的锻炼之一。卧式自行车非常适合老年人或患有背部或颈部疼痛的人。
  卧式自行车在骑手前面或椅子侧面提供把手。大多数型号还提供相同的显示屏,许多型号还提供内置锻炼程序。

  这种设计不提供非常激烈的锻炼,也不是很多样化的骑行,但它确实提供了很好的腿部锻炼和很好的有氧运动——任何好的锻炼都需要两件事。

卧式自行车

  当您想购买卧式自行车时,请寻找与直立式自行车相同的所有功能:清晰的显示屏、可调节的座椅和心跳监测器!
  这些技术可以将好的健身车与出色的健身车区分开来。
  室内自行车
  室内自行车与实际自行车最相似。它们提供的功能很少,但室内自行车提供多样化的锻炼。
  这些自行车的设计提供了一个几乎与车把齐平的高座,这使骑手可以站立或坐着。您可以站着进行高强度的锻炼,也可以坐着进行强度较低的锻炼。
  这种类型的健身车会给您最接近实际骑自行车的感觉。它们有一种机制可以增加踏板的阻力,以模仿在道路上的骑行。

  看着室内自行车你可能会想,这不就是立式健身车吗?它们可能看起来相同,但室内自行车内部的阻力机制使它们与众不同。

立式健身车

  购买商用立式自行车
  当我们享受我们正在做的事情时,我们会尽我们最大的努力,这就是任何事情,包括锻炼!使用我们的指南帮助您找到最适合您的锻炼需求、健身目标和身体限制的商用立式自行车。
  立式健身车和卧式健身车的区别?该怎么选择!无论您是在寻找简单的有氧运动路线、快速腿部锻炼还是一些高强度训练,都有适合您的健身车。确定您想要什么和需要什么是找到完美自行车的第一步。如果您的自行车易于设置、使用舒适且使用有趣,那么您将最常使用它。选择具有您想要的所有功能的健身车,您值得定制的骑行体验。归根结底,健身车会让您受益,尽您所能。

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