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家庭健身房布置,如何合理配置家庭健身房

家庭健身房布置,如何合理配置家庭健身房!随着在线健身视频、健身直播课程日益增多,带动了更多人加入健身行列中来,线上健身的便利性正在潜移默化地塑造着人们的健身意识,随之居家健身的习惯也逐渐被培养了起来,有更多的健身爱好者选购健身服饰、健身装备、有些还会考虑布置家庭健身房来容纳整套健身器材。一般家庭健身房的大小是8-20平方米!

家庭健身房

  一、入门级家庭健身房
  如果你已经有了正式健身的打算,那可以考虑购置健身辅助器械了。
  例如有了瑜伽垫,不管趴着、躺着或是俯身的动作都会很自由;还有健身球,弹力带,它们对都增强核心都有不错的效果。
 二、中小型家庭健身区域(10平米以下)

  中小型家庭健身区域(10平米以下) ,配置会以有氧健身设备和小工具为主:瑜伽垫、瑜伽砖、弹力带、普拉提圈等小型工具,健身镜子、椭圆机、跑步机、室内单车等健身器材,可以满足新手健身者的锻炼需求。

家庭健身房

  三、宽敞型家庭健身房(20平米以上)
  宽敞型家庭健身房(20平米以上),配置会以大型健身器材和有氧健身设备为主:力量训练架、腹肌训练椅、拳击沙袋、壶铃、哑铃、药球、划船机、跑步机、多功能训练器等多种健身器材组合,可以满足进阶健身爱好者的锻炼需求。
  四、无论是开辟一个中小型家庭健身区域,或者是打造一个宽敞型家庭健身房,除了选购自己的目标健身设备之外,在环境空间布置上有几个方面的考虑供参考:
  健身空间所配备的健身器材和工具要有适当的间隔,不能过于拥挤以确保安全使用;还需考虑未来可能增加的健身器材而留出必要的空间。
  确保健身空间的大小可以容纳选购的健身器材尺寸;需要通电的健身器材需尽量靠近电源插座。
  建议在健身器材下方增加一块具有耐磨、减噪、防滑、缓冲功能的地垫,可以防止锻炼时滑倒受伤或者地面磨损等情况发生。

  健身锻炼后记得把器材工具收拾归位,以免不小心被绊倒;定期检查健身器材是否有故障部件。

家庭健身房配置

 五、家庭健身房布置大概多少钱,贵吗
  布置一个家庭健身房价格大概在1万元左右,很多人会说这么贵!这些钱可以在健身房开三四年的卡了。但是建造了自己的私家健身房特有的归属感和成就感是不一样的。
  最大的优点是:从此不受时间、环境、地点影响,只要想健身,随时随地就可以练起来!这投资,你们说值不值!
 六、家庭健身房配置需要啥条件
  一般来说,想要打造一个家庭健身房,需要满足以下几点要求:
  ①场地
  家庭健身房一般有10平方米就足够。一个小房间,甚至利用阳台也没有关系。
  运动场地应该与室内其他活动场所有分隔,保证运动时不会受到其他事情的干扰,也能保证安全。
  ②通风与采光
  这是运动场所不容忽视的元素。房间可以安装落地窗,保证空气自然充足流通。

  没有落地窗,也应该开着通风窗运动,能敞开全部窗户更好。没有良好的通风设备和对流装置,将会导致废气在有限空间里不断循环,这对于做有氧运动的锻炼者来说,没有好处;同时,房间应该明亮。

家庭健身房

  ③采用自然材料
  家庭健身房地面一般铺设木地板,在摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方要铺地毯。可以选择一张较小的地毯,练体操或跳健身操时可以铺在地板上。
  ④小物件的摆放
  窗前可以摆上几盆盆栽,或是种一些攀藤类的植物,使空间有自然的绿意。喜爱运动的人一般也爱关注自己的身体,镜子的配置也是必要的。镜子最好是全身镜。
  家庭健身房布置,如何合理配置家庭健身房!新生活健身器材为您的家庭打造一个私家健身房,提供全面的有氧训练、力量训练健身器材,让运动融入生活,帮助家人提高身体素质,保证家人的运动安全。家庭健身区域一般配置会以有氧健身设备和小工具为主:瑜伽垫、弹力带、哑铃等小型工具,椭圆机、跑步机、动感单车等健身器材,可以满足新手健身者的锻炼需求。另外,家庭健身房必不可少的就是一面镜子,最好是全身镜。目的是为了在健身过程中,可以纠正自己的健身动作。放置一整个墙面的镜子还可以为房间增加不少的视觉空间,舒缓小房间的压抑感。而且随时能让你看到自己的身材,越来越好的身材会让你提升自信,坚持运动的意志力更强。  

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