购物车
15534025601小飞鸟综合训练器怎么用，价格是多少
小飞鸟综合训练器怎么用，价格是多少?首先我给大家简单的介绍一哈小飞鸟综合训练是一个很完美的全身锻炼器！它几乎可以锻炼到全身各个部位的肌肉比如：胸部，肩部，背部，腿部等！而且它占地面积小，对于健身爱好者来说把它放在家里锻炼也是不错的选择！一般小飞鸟使用场景多比如在健身房，家庭健身房，企事业健身房都无处不见！小飞鸟综合训练器可以实现无轨迹拉绳训练，可以让您在任意方向进行负重训练，通过不同配件，以及动作姿势，可实现几十种训练动作！因为它操作简单且安全！可以满足不同人群的使用！既然小飞鸟综合训练器有这么多优势！今天我就给大家介绍一哈怎么使用！
1.首先小飞鸟凳子放在器材中间，滑轮调整到低位！讲长杆挂在左右滑轮上，配置片调整到适合自己的重量！
2.躺在凳子上双手握住长杆，距离比肩部略宽，长杆位于胸大肌上方！手腕90度时候的握距比较合适
3.呼气把长杆推到顶端，顶峰收缩，稍适停留，
4.吸气时缓慢回落，回到起始位置
5.重复以上动作共三组，每组8-12次为力竭
二、小飞鸟综合训练器锻炼注意事项
1.训练是呼吸与动作协同，呼气时推举。吸气时回落
2.胸大肌的推举轨迹是3D曲线，不是直上直下！顶峰收缩时候，杆子比起始位置，更靠近肩关节一些！
用过调整座椅及滑轮的高度刺激胸大肌的不同位置，平推更多刺激胸大肌中部位置！上斜更多刺激上胸位置！
1.体积小，占地面积仅1.38m?，同时还配备了9大功能配件，可实现几种种训练方式，满足全身主要肌群的锻炼需求，如通过不同的拉力杆，拉力绳，或是长杆，把手！从多种角度对身体的各个肌群进行训练，做动作时可以调整身体位置以及变化动作，让训练的肌肉更强烈，训练效果更好！
四、小飞鸟综合训练器价格是多少
小飞鸟综合训练器器价格从6千多几万的都有，影响小飞鸟的价格因素有品牌，比如好的品牌有：康强、力动、军霞、美国汉臣等！大品牌，一产品质量好，二售后有保障。这里说一下，有些大品牌价格其实并不贵，性价比还是很高的比如康强！大家购买的时候一定要选择大品牌，因为大品牌不但质量好！售后也是有保障的！毕竟您买这么大的东西回去坏了找不见售后那不是白白浪费钱的！
