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  大家用跑步机无非就是想减肥，想锻炼身体，还懒不想出去，坐在家里吃吃喝喝就想瘦成一条闪电杆，这些只有跑步机可以实现人们的需求。作为有氧运动的一种形式，使用跑步机是燃烧卡路里和减轻体重的绝佳方法，事实证明，体重循环消耗的脂肪比长时间无聊的有氧运动消耗的脂肪快9倍，在跑步机上跑步对于那些没有健身房会员，一天没有足够时间进行锻炼或者因超重而感到尴尬而无法加入健身房的人而言，变得越来越受欢迎，有很多人希望减肥，但是阻碍人们健身的主要因素之一是拥有昂贵的健身房会员资格，而他们加入后并不确切地知道该怎么做，这样一来还不如自己买一台跑步机，一台跑步机可以供自己终身健身，还能减肥，强身健体，跑步机如此受欢迎的原因之一是，您无需使用花哨的健身工具就可以在家中舒适地进行大多数人在健身房得到的锻炼，尝试一段时间在跑步机上的循环运动，就可以保证您在跑步机上进行更快地燃烧脂肪。

  跑步机是健身房最常见的健身器材之一，跑步机可以燃烧体内的脂肪，提高和改善自己的体格，还能调节心情和状态，随着人们的经济情况越来越好，现在人们直接就买台跑步机在家锻炼，说明它是有用的，没用的话也不用这么多人买跑步机，跑步机现在也几乎成为了热销款，家用跑步机既方便，又便捷，还操作方便，成为了广大民的“爱宠”，问什么大家这么喜爱跑步机呢？原因1、节省时间，现在大城市都是快节奏的生活方式，不管是老板级别的还是打工族，很少有人有时间去健身房锻炼身体，那么如果家里有台跑步机的话，下班回家就可以随时锻炼身体，不需要因为没有时间而忧心，你就可以一边锻炼一边追剧，满足自己的下班需求和日常锻炼需要；2、环境安静还安全，对于现在车马喧嚣的年代，有一个安静的地方不容易，哪里都有好多人，在公园里或者大马路上锻炼，都存在着安全隐患，并且现在的环境也污染严重，所以在家里有一台属于自己的跑步机就特别好，避免了很多没必要的担心；3、跑步机的减震功能好，每天走在大马路上很硬，水泥路也没有缓冲，每天这样走对膝盖有一定的损伤，但是跑步机上有减震功能，有很好的保护措施，就可以避免对膝盖的损害，既可以很好的保护膝盖又可以强身健体，有益而无一害；4、更加科学的锻炼，在跑步的过程中，你可以清楚地看到自己的速度、心率、跑步快慢，消耗的卡路里，能掌握自己的跑步进度，随时了解自己锻炼的进度，就可以更科学的健身，更科学的减肥，得到更好地体验。

  跑步机有用吗？那肯定有用，它现在已经是大众最受欢迎的运动器械之一，跑步也是人们生活中不可或缺的运动，不管小孩子、中年人、老年人都坚持跑步，也是减肥的最有效之一的运动，还可以使人有个健康的身体和健强的体魄，减肥、改善骨骼、改善心、肺功能，只要坚持锻炼，科学的跑步，这些效果很快都会出现的，总而言之就是，毋庸置疑跑步机是很有用的，跑步机将会成为家家户户不可或缺的家用运动器械之一。