购物车
15534025601跑步机什么牌子的好家用？怎么选购！
跑步机什么牌子的好家用？怎么选购！跑步机一直以来都是最受人欢迎的家用和商用健身器械，作为一款操作简单、适合全家老少锻炼的器械，有什么好的品牌推荐吗？下面我们从跑步机的使用方面和选购要点上了解一下跑步机。
一、使用跑步机的注意事项
1、热身
使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒。
3、运动过量
跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支，造成运动损伤。
还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损 。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
比较知名的品牌有爱康、速尔、乔山、BH必艾奇、康强、岱宇等。对于爱康、速尔这种国际大品牌，大家可以理性选择。事实上，在中国市场上，并非所有的爱康跑步机都配备了上述高设定设备。因为爱康跑步机的许多聚焦技术，如电机和减震器，在中国市场上并不有效。所以，我们选择3-4千元的爱康跑步机，其实很多设备都是国内完成的。而现阶段国产品牌的跑步机也很不错，性价比高，比如康强。
三、选购要点
1、有针对性的选购
跑步机什么牌子的好家用？怎么选购！在选购跑步机的时候，除了马达、跑带宽度等，也得注意产品功能。一般情况下，一台带有电动坡度的跑步机还是有必要的，有助于达到更好的锻炼效果。跑步机要选择带有自定义程序功能的，这样更能实现自己的锻炼计划。监测心率是大多数跑步机都有的功能，但是实际效用也不大，精准度不够，所以在这方面不需要过多苛刻。至于其它功能，比如WIFI，大屏，上网，看电影，等就根据自己的需要选择吧。
一、使用跑步机的注意事项
1、热身
跑步前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。
使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒。
3、运动过量
跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支，造成运动损伤。
还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损 。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
很多人跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。
比较知名的品牌有爱康、速尔、乔山、BH必艾奇、康强、岱宇等。对于爱康、速尔这种国际大品牌，大家可以理性选择。事实上，在中国市场上，并非所有的爱康跑步机都配备了上述高设定设备。因为爱康跑步机的许多聚焦技术，如电机和减震器，在中国市场上并不有效。所以，我们选择3-4千元的爱康跑步机，其实很多设备都是国内完成的。而现阶段国产品牌的跑步机也很不错，性价比高，比如康强。
三、选购要点
1、有针对性的选购
选购跑步机的时候，想想是谁在用。不同的使用人群所需要的跑步机是不同级别的。除了要考虑跑步机使用者的体重身高，使用频率外，你还得注意产品的综合能力，若每天使用，建议选购市面上在售的主流跑步机品牌为佳。
跑步机什么牌子的好家用？怎么选购！在选购跑步机的时候，除了马达、跑带宽度等，也得注意产品功能。一般情况下，一台带有电动坡度的跑步机还是有必要的，有助于达到更好的锻炼效果。跑步机要选择带有自定义程序功能的，这样更能实现自己的锻炼计划。监测心率是大多数跑步机都有的功能，但是实际效用也不大，精准度不够，所以在这方面不需要过多苛刻。至于其它功能，比如WIFI，大屏，上网，看电影，等就根据自己的需要选择吧。