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康强史密斯深蹲架BK3035是健美王牌训练动作之一，主练股四头肌、臀大肌，股二头肌、竖脊肌辅助发力，腰腹部肌群起稳定躯干的作用。深蹲能够发展大腿肌肉体积、提高力量水平、促进激素分泌，为你的体格打下坚实基础。

二、康强史密斯深蹲架BK3035产品功能

康强史密斯深蹲架BK3035深蹲训练

1、将杠铃杆放在最适合你身高的高度上。选择了合适的高度后，再选择合适的配重块。

2、整个身体至于杠铃杆下方，并把杠铃杆放置在你的肩膀（略低于脖子）的后面。用双手握住杠铃杆的两侧（手掌朝上），解锁杠铃杆并将其从机架上提起。

3、先是腿部用力，同时拉直躯干。两脚与肩同宽的姿势放置双腿。

4、开始缓慢地降低杠铃杆的位置，弯曲你膝盖。继续向下，直到大腿与小腿之间的角度变得略小于90度。

5、当再次伸直腿并且回到起始位置时，通过用脚后跟推地面来开始抬杠铃杆重复上面的动作数次。

三、产品详情

品牌：康强                                          货号：BK3035                    

类别：力量训练器                                 占地面积：3.46²

配重：自由选择杠铃片                           产品尺寸：2010*1650*2200mm

功能特点：

史密斯卧推、自由杠铃深蹲、T杆划船、悬挂绳训练、引体向上、双杠臂屈伸、俯卧撑，搭配训练凳可做斜板仰卧起坐、坐式曲腿、卧式曲腿等