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      健身房健身器材名称及图片？健身房该怎么配置健身器材！健身房的健身器材主要是指室内健身器械，包括跑步机、椭圆机、动感单车、划船机、史密斯机、龙门架、多功能健身器材等！这些健身器材都有哪些功能和特点呢？下面小编就为大家介绍一下。

  1.跑步机

  跑步机属于有氧运动项目之一，它能锻炼心肺力量、肌肉弹性以及下肢柔韧性等方面能力。在我国很多人对跑步并不陌生，跑步机在一定程度的跑步可以起到锻炼身体的效果，但长时间不科学的跑步，配上音乐和影视剧，让锻炼也不再枯燥，很多健身小白去到健身房不知从哪开始锻炼，跑步机无疑是最好的选择。尤其在冬天，室内锻炼，跑步机更是冬天减肥的一大利器。
  2.椭圆机

  椭圆机同样也是有氧为主的器械。与跑步机不同的是椭圆机可以有效的把手臂与腿部的运动结合起来，椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢一些组织肌肉进行锻炼的能力要比跑步机更加充满科学性。由于椭圆机的运动幅度相对较广，同时还增加了腰部肌肉的耐力和力量，对于膝盖的受损或有积液不太适合跑步的健身者来说，使用椭圆机是个不错的选择。

  3.动感单车
  动感单车可以说是运动最为激烈的器械，动感单车不仅具有速度快、强度大、时间长的优点，而且还有着非常良好的辅助治疗作用。动感单车能够刺激全身各个部位来达到拉伸韧带、改善关节活动度的目的。动感单车本身就是一个很简单的健身器，既没有任何危险，又十分安全舒适，所以经常会有人购买动感单车用来作为自己日常健身的工具。
  4.划船机

  划船机每划一次，身体的上肢、下肢、腰腹部、背部等都会随着完成一次完整的收缩与伸展，属于一个全身参与的有氧训练器械，尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群比较适用。划船机不但能提高人们的身体素质，更能帮助人们塑造完美身材！

  5.史密斯机

  史密斯架的特征是限制了杠铃的滑动轨迹，让运动更加轻松有效；而且史密斯架内还有各种锻炼动作，例如：哑铃式仰卧起坐、单杠侧屈伸、双杠侧屈伸腿、上臂前平举等等。不管是做深蹲还是推举的时候训练者都不用担心杠铃的前后突发摆动，史密斯架的功能非常多，最常见的就是深蹲以及不同的卧推（上斜、平板、下斜），除此之外，史密斯架还可以做俯姿划船，肱二头弯举、举重等等，可以说史密斯架是一台综合性最强的健身器材6.多功能综合训练器多功能综合训练器指的是一台机器就可以锻炼您全身的肌肉！分为单人站、三人站、五人站等！搭配凳子，哑铃可以锻炼身体各部分肌肉！

  健身房该怎么配置健身器材？
  健身房器材配置：健身房主要搭配有氧健身器材以及部分力量器材，有氧健身器材包括跑步机、椭圆机、健身车及划船机，力量健身器材包括史密斯训练器、哑铃、杠铃、腹肌板等。
  健身房整体色调搭配：空间大部分运用了黄色作为设计色调，灰色和黄色相结合，黄色很好的点亮了整个空间，让整个健身房显得非常有运动活力。半面墙是白色的，整个健身房通过黄、白和灰色结合，整个空间设计非常具有整体感、和谐感！
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