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如何选择合适的椭圆机,椭圆机选择要看的参数有哪些?

如何选择合适的椭圆机?椭圆机或交叉训练机是一种全方位的健身设备,可帮助您变得更强壮、保持健康并帮助您减轻体重。它易于使用,您可以使用椭圆机锻炼大约 80% 的肌肉。这几乎总结了购买交叉训练器的主要原因!为了帮助您解决这个问题,我们列出了您在选择合适的交叉训练器时需要考虑的因素。

如何选择合适的椭圆机

  1.椭圆机驱动:前驱或后驱
  椭圆机有两种类型:前置驱动和后置驱动。通过查看交叉训练器,您可以找到驱动器的位置。前轮驱动的飞轮位于前部,后轮驱动的飞轮位于后部。
  前驱椭圆机可以进行更平坦、更小的圆周运动,您可以将其与越野滑雪相比较。因为飞轮柜不会妨碍运动。所以你在训练时总是直线前进。距离越短,动作越自然。

  使用后置椭圆机步伐比较大感觉像是迈的步比较大,消耗脂肪更多一些,运动起来会比较累,占地面积小,性价比高,适合一般居住家庭。在稳定性、安全性以及减伤轨迹和运动效果上的表现略逊与前置椭圆机。您是否有身体不适或正在从伤病中恢复?那么最好不要选择后驱交叉训练器,因为膝盖和关节的负荷更大。在康复的情况下,始终建议使用前驱交叉训练器。你家只有一点点空间吗?后驱交叉训练器比前驱变体占用更少的空间。

椭圆机

  2. 步幅
  步幅是两个踏板相距最远时的距离。短步幅给人一种踏步运动。较长的步幅更能模仿跑步运动。
  步幅也会影响锻炼的舒适度。如果步幅太短,你会觉得你是在小步走。如果长度太远,你会感觉你正在采取的步骤太大,这会使你的肌肉超负荷。正确的步幅取决于您的身高。身高越高,步幅越大。总体而言,我们可以保持以下标准,但当然也取决于您的体质和个人喜好。
  小于 175 厘米:30 或 40 厘米步长
  大于 175 厘米:40 或 50 厘米步幅
  3.飞轮重量

  你想要更多的阻力吗?然后选择飞轮较重的交叉训练器。较重的飞轮为额外的训练水平提供了更多机会。如果您只想要几个训练级别,那么更轻的飞轮也是合适的。

如何选择合适的椭圆机

  4.椭圆机重量
  一般来说,可能性越多(阻力水平、程序数量等),交叉训练器越重、越结实。
  5. 最大用户体重
  重要的是要注意与安全使用交叉训练器相关的最大用户体重。交叉训练器的规格显示最大用户体重。
  6. 测力计
  您想知道您的训练情况以及您的进步吗?测力计可以帮助您实现锻炼目标。通过输入您的身高和体重等数据,您可以非常准确地训练功率并查看您的卡路里消耗量。
  7. 心率监测器
  我们所有的椭圆机把手中都有一个心率监测器。您想更准确地训练心率吗?然后结合心率带选择模拟连接或蓝牙连接。
  如何选择合适的椭圆机?您是否确切地知道哪种椭圆机最适合您?我们有各种品牌型号的椭圆机,比如康强,岱宇,乔山等品牌的椭圆机任您随便挑选,总有一款适合您!  

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