购物车 15534025601
48小时送货/30天无理由退换/一年质保

家里买什么健身器材比较实用?如何选择最适合您和您需要的健身器材!

家里买什么健身器材比较实用?如何选择最适合您和您需要的健身器材!不,不仅仅是你。如果您阅读我们之前关于拥有家庭健身房的好处的文章,您就会知道大约三分之二购买健身房会员资格的人最终很少使用它。您可以购买镇上最好的健身俱乐部的会员资格;然而,如果你不抽出时间来照顾你的健康和体能,你就不会享受到最大的好处。当然,有些人可能想享受健身房会员的价值,但最终,他们可能会发现准备去健身房的责任会带来不便。因此,当您投资家庭健身房时,您可以克服这一点。您只需要缩小您喜欢的锻炼方式,然后根据您的目标、身体状况和生活方式选择最好的锻炼设备。

跑步机

  最好的家用健身器材
  典型的健身俱乐部有一整层楼,里面摆满了许多不同种类的健身器材。您可能没有足够的空间或预算在家里容纳如此多的品种。与此同时,人们倾向于根据自己的喜好、身体状况和健身目标坚持一个常规。没有人会使用所有可用的设备,并且可能会对他们喜欢用于锻炼的高质量设备感到最满意。
  考虑您对运动的偏好,以确定哪种运动器材最适合您的家庭健身房。这里有些例子:
  心血管锻炼设备-跑步机
  进行更多心血管锻炼的好处包括燃烧卡路里和脂肪、增加肺活量以及降低患心脏病和许多其他健康状况的风险。许多使心血管锻炼成为一种习惯的人说,这也有助于他们应对压力和避免抑郁。即使每天 15 到 20 分钟的有氧运动也有助于改善您的健康和身材;然而,您可能有时间安排更多的有氧运动,从而进一步提高您的成绩,因为您不必前往健身俱乐部。

  康强跑步机将让你在正确的轨道上。它很安静,包括倾斜轨道选项、无线心脏监测器和许多其他引人入胜的功能,让您专注于自己的健身计划。

家用健身器材

  力量训练设备—多功能健身器材
  心血管锻炼可以改善您的健康和外观。增加力量训练可以帮助您通过增加肌肉同时增加脂肪燃烧来更快地享受结果。此外,根据美国癌症协会的说法,力量训练有助于改善您的整体骨骼健康并降低受伤风险。当您购买合适的健身器材时,您不一定需要花更多的时间来锻炼以将有氧运动与力量训练相结合。
  例如,康强多功能健身器材一台机器就可以锻炼您全身的肌肉!
  低冲击运动设备—椭圆机

  您不必像超级英雄一样锻炼以减掉脂肪并改善健康。事实上,如果您患有脚软或关节问题,您将更有可能使用低冲击力的运动器材,这种器材提供安全且功能性的锻炼,不会拉伤您的身体或引起疼痛。更温和的运动会为您提供与更剧烈运动相同的健康和减脂益处,而且由于运动的痛苦会减轻,您更有可能去做这些运动。

家用健身器材

  椭圆训练设备,如乔山椭圆机,可以让您的锻炼变得温和或富有挑战性。内置的平板电脑支架甚至可以让您在锻炼时处理多项任务,让您的锻炼过程不知不觉地飞逝。
  家里买什么健身器材比较实用?如何选择最适合您和您需要的健身器材!如果您希望减肥或改善您的健康,您可以找到使用起来令人愉悦的高品质运动器材。此外,您不需要因为空间不足、日程繁忙或预算有限而无法将健康放在首位。

  

看了本文的访客还看了