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太原健身器材专家指导：如何选择适合自己的运动器材？

选择对了运动器材，我们才可以让健身的效果更好，如果选择不正确，那么就达不到自己想要的效果了，想要选对器材，最重要的是先了解自己需要锻炼哪些部位，或者是运动的目的是什么。

健身器械可分为综合练习器和单项练习器两类。在大型的健身馆经常可见能让三四个人同时使用的大型综合练习机，许多人喜欢用这种器械锻炼，但专家提醒您，不要只贪功能多而忽略了单项练习器，因为多功能机设计上受到限制较多，单项机的练习则更为到位。

如果是个人要购买运动器材的话，建议选择原地自行车、慢跑机，在选购的时候应注意仔细的挑选，特别是要注意检查一下器材的安全性。