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山西健身器材厂家哪家好？新生活专做健身器材30多年！健身器材在近几年在国内的发展势头很猛，电商网站层出不穷的品牌看的人眼花缭乱，那么在山西做健身器材有哪些可信赖的品牌，哪家厂家好呢？健身器械包括哪些呢？
  健身房主要有三种类型的器械，分别是固定器械、自由器械、有氧器械。
  一、固定器械：
  这里以史密斯机为例介绍一下史密斯机。
  1、稳定性：史密斯架作为一个固定器械，主要胜在一个稳字上。

  史密斯架对于动做的稳定性有着很好的控制，主要是在史密斯架上，杠铃的运动轨迹是固定的，所以我们在训练时不用控制杠铃的平衡、晃动等问题，只需要将力顺着杠铃的运动轨迹传导就可以完成。

  2、安全性：史密斯架在力竭时的杠铃不会自由落体，不会对训练者造成伤害。
  3、全能性：使用史密斯架时可以刺激到身体的不同部位，进行不同的训练。
  采用史密斯架同样可以进行上斜、平板、下斜多角度的卧推，可以全面的刺激胸大肌；史密斯架推肩对三角肌前束也有很好的刺激作用；采用史密斯架进行深蹲的占了大部分，深蹲刺激股四头肌，臀大肌，臀、腿部肌群；也可以选择双脚垫高罗马尼亚硬拉这个训练动作，其主要的刺激部位是臀大肌、股二头肌和下背部肌肉。站姿提踵同样可以采用史密斯架这个器械，可以更好的刺激腓肠肌；所以说史密斯架是全能性的运动器械。
  二、自由器械：
  自由器械的优点：在各种固定器械泛滥的今天，自由重量至今仍被认为是训练力量和肌肉最有效的方式。
  自由器械的缺点：动作较难学，不好掌握，因为不像固定器械那样动作轨迹固定。

  今天这里介绍一款使用杠铃的自由器械，深蹲架。人们叫深蹲“力量训练之王”，很简单，深蹲时使用的大肌群最多，如果再考虑支撑作用，几乎所有的骨骼肌都参与发力。科学家对很多动作测量过做功，使用相同的重量，深蹲做的功最多，接近硬拉的两倍，卧推的5倍，而深蹲能够使用的重量超过硬拉，更大大超过卧推。因此深蹲对全身力量的增长，效果大大高于其他动作。

  深蹲是个双关节复合动作，而且深蹲时人体分泌的生长激素最多，因此大重量深蹲不仅能促进腿部肌肉增长，还能促进全身肌肉的增长。另外，深蹲这样做功多的动作，和其他动作相比，不仅使肌肉围度提高，也使肌肉密度提高，也就是使肌肉变得更有力度感。
  杠铃深蹲不仅是因为心脏功能强还有肺活量大才能够做的，它反方向来说也是在帮助锻炼大腿还有臀部的肌肉，同样的也是在帮助锻炼心脏的功能以及肺活量的增加。并且杠铃深蹲对于增长全身的力量很好，对于全身的肌肉也是一样。
  三、有氧器械：
  1、跑步机

  跑步机被称为是最有效、最科学的健身方式。是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

  2、健身车
  类似于生活中骑自行车，但健身车运动减肥的强度更高，效果更明显。健身车运动可以调节汽车的运动强度，并经过健身车上的单子表实时了解自己的速度，时间和心率值。
  3、划船器
  划船是一项古老的运动。在使用划船器的时候，几乎是全身都参与到运动中的，可以调动大约90%的肌肉。
  山西健身器材厂家哪家好？新生活专做健身器材30多年！山西新生活健身器材，从有氧到无氧器械，从固定器械到自由训练器械，从送货到安装，专业为健身房量身制定产品方案，代理多家品牌，在山西乃至全国都有不错的口碑。