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酒店健身器材批发市场在哪里？健身行业的蓬勃发展，让健身房开满了大街小巷，还不说很多单位、酒店也开办了自己的内部健身活动中心。所以很多人都在问健身器械应该怎么选择，哪里能买到健身房所需的全部类器械呢？
  今天来了解一个常用的有氧器械，划船器，是近几年备受个人和公共健身场所关注的一个器械，锻炼身体的什么部位？

  划船器锻炼是对人的关节冲击最小，是关节疼痛着最佳的选择，他可以改善人们的心肺功能，促进血液的循环，提高中枢神经对全身肌肉的支配效果，能够锻炼到全身的肌肉(尤其是手，背，腿)，从而燃烧脂肪，达到瘦身的效果。一个划船器就相当于一台跑步机+一台椭圆机+一个腹肌版，因为跑步机锻炼的只有腿部的肌肉，没有锻炼全身的效果，而一台划船器全身的主要肌肉都是可以锻炼到的。

  划船动作从蹬脚开始，蹬到腿部伸直之后开始划手。拉到手柄贴到自己的腹部，背部微微后倾为止，可以保持1-2秒，之后再放松还原。
  主要的细节，就是不要蹬的太直，拉的太狠，这两点会让你累得很快，也容易疲劳，对于耐力训练不是太好。另外一点，就是背部后倾的幅度不宜太大，太大则容易伤腰，毕竟这和硬拉有些区别。

  因为拉的力道不同，阻力是会不同的，但速度却是控制在自己手上的，在练划船机的时候，只要注意好动作节奏配合呼吸，发力不要太猛，完成30分钟的练习还是容易的。

  划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。

  从起始动作到拉背动作是整个坐姿划船最重要的部分。首先我们需要深吸一口气，将胸腔内压增加，胸部挺起，这样我们完成动作的时候会尽量增加后背做功的稳定性，之后将双肩后伸，肩胛骨内收，顺势臂部向后拉动握把，整个过程双肘都需要夹紧身侧并且在极限点时尽量向背部内收，到达动作顶峰时保持2秒左右的时间再由手到背部慢慢回归起始姿势同时呼气。

  在不同健身器材下进行最大运动测试，划船器能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗，并能促进体适能，更能运用全身的肌肉达到塑身的效果。因此它也是目前世界上受欢迎的健身器材之一。
  作为最受欢迎的器械之一，健身房没有落下它的身影，酒店配备自然也是很好的选择。酒店健身器材批发市场在哪里？山西新生活健身器材，不止有跑步机、划船器等，全品类的健身器械应有尽有，而且可以在健身房前期准备阶段，根据场地预算制定最为合适的方案。