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         山西室外健身器材有哪些？小区室外健身器材价格是多少？室外健身器材是我们常见的一种运动健身器材一般在小区，广场，公园等地方，随处可见腰背按摩器，单人健骑机，划船器，太空漫步机，立式转腰器，上肢牵引器等现在室外健身器材已经很流行了，特别是每一个小区内大家都会看到各种各样的健身器材，这些器材的功能也是不一样的，有的能够活动腿部，腰部，让自己更健康，同时选择适合自己的器材健身很重要。那么室外健身器材的价格是多少？他们各自的功能是什么呢？这是大家比较关心的问题！今天新生活健身器材小编就带您了解一下：
  山西室外健身器材有哪些？他们主要锻炼身体的那个部位呢？
  一、太极推手器
  使用方法：双脚同肩宽，双手放置两圆盘的边缘或握紧手柄，推至右边，腰部以下重心向右移，右腿呈弓步以此类推，反复进行。建议同向、反向转动各20次，两组。
  作用：贯通血脉，活动筋骨
  适合人群：14岁以上75岁以下的的人群

  注意事项：动作到位、速度不要太快，适中便可

  二、太空漫步机
  使用方法：双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作
  作用：增进心肺功能，提高心血管耐力
  适合人群：老年人

  注意事项：缓慢摆动，在5分钟左右即可

  三、上肢牵引器
  使用方法：双手握住手柄，左右手交替牵拉绳索，通过手臂的上下交叉运动，使肩关节及相关部位的肌肉得到锻炼。
  作用：增强肩带肌群力量，改善肩关节柔韧性，提高手、脑协调能力。
  适合人群：有肩周炎的人群

  注意事项：强度不要过大。

  四、蹬力器
  种类：
  (1) 双位蹬力器
  (2) 三位蹬力器
  (3) 四位蹬力器
  使用方法：坐在座板上，背部一定要紧靠在座椅靠背上，双脚弯曲，脚踏踏板，双手放在器盖上，然后用力蹬双脚至极限位置
  作用：锻炼腿部力量、腿部肌肉协作和控制能力。
  适合人群：腿部力量薄弱、协调力不好

  注意事项：过程要缓慢，将腿伸到微微弯曲的位置即可，不必完全伸直;还原时也要慢，尽量不让推蹬部位与座椅有接触。

  五、双人椭圆机
  使用方法：双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踩运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力
  作用：增强腰部肌肉的耐力和力量
  适合人群：身体素质弱，脚踝关节不好

  注意事项：动作频率应该逐渐加快，速度不宜太快

  小区室外健身器材价格是多少？小区室外健身器材根据品牌型号的不同价格也不同一般从几百元到几万元的都有，但是室外健身器材不能只看价格，很重要的应该是看质量！一定要选择合格的厂家！所以奉劝广大工程建筑商，小区采购商，乡村政府招标单位，学校采购等采购户外健身器材要选择正规大型有实力，有检测报告的户外健身器材厂家。在山西省有一家给力体育器材厂采用的钢材，表面的油漆，生产工艺都符合国家体育文教部门检测，有合格检测报告，价钱优惠一件也是批发价钱，根据型号而定价钱600~1500一套之间的价钱。