跑步机_按摩椅_健身器材_室内外商用健身器材批发_健身房器材配置_山西太原新生活健身器材厂家

         椭圆机好还是跑步机好山西健身器材康强告诉您答案！椭圆机和跑步机是很多人使用的健身器材！椭圆机和跑步机。两种器械外形相似却又不同，但是我们每天运动健身的时间有限，往往不可能把每种器械一一尝试，那么面对相似的器械，你可能会问椭圆机好还是跑步机好。从功能上来说两者都差不多，但是功效上还是有所差距的，让我们来一起了解一下椭圆机和跑步机哪个更适合我们吧。

  椭圆机好还是跑步机好？

  椭圆机好还是跑步机好？综合来说，椭圆机和跑步机在用途方面其实是各有利弊的，如果你的健身目的是为了快速塑造一个完美身形，那么你就需要大量高强度的运动，这样才能达到你的健身目的，这时，小编推荐你使用跑步机。如果你的健身目的是为了强健身体，通过运动可以达到全身的锻炼的话，这时候推荐你使用椭圆机。关于两种机器的具体区别，针对这个问题，只能说各有利弊，看您的需要再选择合适的机器。

椭圆机
减脂效果：✭✭✭
耗能效率: ✭✭✭
安全系数: ✭✭✭✭✭
1、椭圆机是一种运动损伤极小的椭圆轨迹运动器械，主要通过双脚交替踩踏和双臂推拉来驱动飞轮运转，同时依靠磁力、摩擦力及飞轮惯性来形成运动阻力；椭圆机运动的身体姿态和运动效果都比较接近于跑步，是一种全身参与的有氧运动。
2、椭圆机运动的优点是运动阻力可调、身体姿态舒展、造成运动损伤的可能性小、噪音低；
3、缺点是对肌肉力量的锻炼功能相对较弱，是一种单纯的全身有氧运动器械。
4、椭圆机的适用人群
如果选择步幅和步宽合适的机型，几乎所有人都可以使用椭圆机进行健身。
5、价格
椭圆机的价格介于跑步机与动感单车之间。

跑步机
减脂效果：✭✭✭✭✭
耗能效率: ✭✭✭✭✭
安全系数:✭✭✭
1、跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，配合运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速跑、坡度调节、减震、计步、综合健身等功能。
2、跑步机运动的优点是运动空间大、热量消耗快、相关技术比较成熟；
3、跑步机运动的缺点是对使用方法的要求较多，如果运用不当容易造成运动损伤，另外，跑步机的噪音和功耗都相对更大一些。
4、跑步机的适用人群
比较适合腿部关节无损伤的人群使用，体重超过70公斤的朋友也请适度适量、循序渐进（请选择减震性能好的机型、并穿上减震运动鞋）。
5、价格
跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序、安全性等方面的要求较高，所以跑步机的价格比同级别的椭圆机和动感单车都要高。

  椭圆机好还是跑步机好，不同的运动器械都会有适应的群体，根据个人的身体状况和兴趣爱好来选择，有规律、长期坚持，才是关键的！对号入座，选对最适合你的家用健身器械，才是好的！