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跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中较为简单的一种，也是家庭健身器材的首要选择之一。

跑步机跑步和室外跑路最大的区别应该就是风阻。跑步机放置在室内，风阻基本可以忽略不计，而如果在室外要完成同样的跑路距离，则需要你的四肢主动的、更用力的带动身体向前抵抗风阻，因此完成目标，室外跑路更费力。

但是在以下情况下，跑步机的优势就显现出来了

1、天气和路况不佳时，天气太热或是路面不平整都是不可控因素，对于每天坚持训练的人们无疑选择跑步机是一项优选项。

2、跑步机可以模拟训练课程，大部分高端的跑步机可以自定义课程，你只要跟随设定好的程序训练即可。

3、训练如何及时补充液体和碳水化合物，在跑步的过程中，不停下脚步，甚至不降速，同时又能补给液体和碳水化合物，这是非常重要的技巧。

作为太原跑步机体验专卖实体店——山西新生活健身器材有限公司成立于1995年，位于山西省太原市迎泽区文源巷30号，业务范围涉及健身器材、按摩器材、体育竞赛器材、体育用品、场馆设施、运动场地铺设等，销售渠道覆盖广泛。公司秉承“科学健身，健康生活”的社会使命，致力民族健康事业、弘扬全民健康运动。